PROMUEVEN CUIDADO DE OJOS EN EL TRABAJO

Es una buena noticia cuando el oftalmólogo le dice que usted tiene una visión 20/20. Pero esto no significa que tenga una visión perfecta. Simplemente significa que pude ver claramente objetos a 20 pies (6 metros) de distancia como la gente normal. Un examen periódico de los ojos es una de las mejores formas de proteger la visión .Esto se debe a que es muy importante detectar los problemas de los ojos lo más pronto posible.

¿Con que frecuencia hacerse un examen?
Si usa anteojos o lentes de contacto, acuda a que le examinen los ojos cada año. Si no usa anteojos o lentes de contacto, si no tiene síntomas no problemas oculares y si tiene bajo riesgo de desarrollar enfermedades de los ojos acuda a la revisión ocular con un oftalmólogo en los siguientes intervalos: Por lo menos una vez entre los 20 y 39 años, Cada 4 años entre los 40 y 64 años. Cada año a partir de los 65 años.

¿Cómo proteger los ojos?

En el trabajo :
Las herramientas motorizadas, la maquinaria pesada y las sustancias químicas se encuentran entre los peligros en el sitio de trabajo que pueden poner los ojos en riesgo. Las lesiones en el sitio de trabajo son una de las causas principales de traumatismos a los ojos , pérdida de visión y ceguera, de acuerdo a la Academia Estadunidense de Oftalmología . Muchos trabajadores que han sufrido lesiones en los ojos han estado utilizando protección inapropiada para los ojos o no han utilizado ninguna protección. Si su trabajo tiene riesgo de lesiones para los ojos, por ley se exige que el patrón le proporcione anteojos de seguridad. Los trabajadores de industrias, incluyendo cualquiera que trabaja con herramientas motorizadas deben usarlos. Un soldador debe utilizar una máscara para la cara para filtrar la luz ultravioleta de un arco de soldadura. La protección para los ojos es también esencial en granjas, tiendas o laboratorios en donde se trabaja con fertilizantes, pesticidas, sustancias químicas cáusticas y solventes.

Evite la fatiga ocular
Cuando hace algún trabajo de cerca, asegúrese que la luz esta dirigida a lo que esté haciendo. Al leer coloque la fuente de luz detrás de usted y dirija la luz a la página. En la computadora coloque el monitor en tal forma que la fuente de luz brillante este a un lado ,verifique que la luz alrededor sea más obscura que la parte con más luz de la pantalla . Cuando ve televisión no obscurezca totalmente el cuarto cuando ve la t.v. mejor mantenga el cuarto ligeramente iluminado. Demasiado contraste entre la pantalla y el área que la rodea puede causar fatiga. Tome descansos para los ojos. Mire en otra dirección y no a la pantalla Parpadee. Menos parpadeo significa menos lubricación pos las lágrimas lo que causa ojos secos e irritados.